Correr, caminar, salir a movernos, compatir un rato con otras pesonas. La actividad física es una de las herramientas más sencillas que tenemos para cuidar la salud y el bienestar. Y una carrera popular como La Cursa de RAC1 es también una buena oportunidad para recordar que cuidarnos quiere decir movernos, pero también estar preparado para cuando alguien nos necesita.
Este año, Dipsalut, el Organismo de Salut Públic de la Diputació de Girona, se suma a La Cursa de RAC1 como patrocinador con dos de sus programas más directamente vinculados a este espíritu. De un lado, el Programa de Actividad Física, que promueve una vida activa y saludable. Y de otro ‘Girona, territori cardioprotegit’, que, entre otras acciones, pone la DEA móviles a disposición de eventos deportivos como La Cursa de RAC1 para poder actuar frente a un posible paro cardíaco y contribuir a cardioproteger el evento.
Un territorio preparado para salvar vidas
Un paro cardíaco le puede pasar a cualquier persona, en cualquier momento y en cualquier lugar. Y cuando pasa, actuar rápidamente es clave. El programa ‘Girona, territori cardioprotegit’ ha creado una extensa red pública de más de un millar de desfibriladores externs automáticos (DEA) en toda la demarcación. Según el Dr. Josep Brugada, director científico del programa, esta red ha convertido a las comarcas gironinas en el territorio cardioprotegido más grande de Europa.
Pero disponer de desfibriladores es solo una parte del trabajo. También hace falta que la ciudadanía sepa como actuar y pierda el miedo de hacerlo. Por eso, en la ‘Fira del Corredor’, participantes, acompañantes y familias podrán acercarse al stand de Dipsalut, ver como funciona un DEA y participar en mini talleres prácticos de reanimación cardiopulmonar (RCP) conducidos por profesionales del programa.
No tengas miedo, usa el desfibrilador Tu + DEA= puedes salvar una vida.
Movernos para vivir mejor
La Cursa de RAC1 también es un escenario ideal para poner en valor el Programa de Actividad Física de Dipsalut, que promueve el movimiento como una herramienta para mejorar la salud y el bienestar.
Una de sus propuestas es ‘Activa’t amb la natura’ que combina actividad física guiada y contacto con los espacios naturales. Sus beneficios cuentan con evidencia científica: un estudio desarrollado por el grupo de investigación NAT (Nature-Activity-Therapy / Terapias de Actividad en la Naturaleza) de la Universitat Autònoma de Barcelona (UAB) ha constatado efectos positivos en el bienestar emocional, el vínculo social y la conexión con la naturaleza.
Durante La Cursa de RAC1 en las pantallas del evento se podrá ver un vídeo en que personas que han participa en l’’Activa’t amb la natura’ explican en primera persona su experiència y que les ha aportado.
Salud más allá de los cinco kilómetros
Movernos es salud, pero la salud también es comunidad y capacidad para cuidarnos los unos a los otros.
Este 18 de octubre, en Platja d’Aro, además de correr y disfrutar de La Cursa de RAC1, os proponemos un reto más: acercaos al stand de Dipsalut, probar una maniobra de reanimación y atreveros a usar un DEA. Porqué cuidar la salud también es esto: movernos, aprender y estar preparados para cuidarnos y cuidar a los otros.
Más información en https://www.dipsalut.cat
