Córrer, caminar, sortir a moure’ns, compartir una estona amb altres persones.
L’activitat física és una de les eines més senzilles que tenim per cuidar la salut i el benestar. I una cursa popular com La Cursa de RAC1 és també una bona oportunitat per recordar que cuidar-nos vol dir moure’ns, però també estar preparats per actuar quan algú ens necessita.
Aquest any, Dipsalut, l’Organisme de Salut Pública de la Diputació de Girona, se suma a La Cursa de RAC1 com a patrocinador amb dos dels seus programes més directament vinculats a aquest esperit. D’una banda, el Programa d’Activitat Física, que promou una vida activa i saludable. De l’altra, «Girona, territori cardioprotegit», que, entre altres accions, posa DEA mòbils a disposició d’esdeveniments esportius com La Cursa de RAC1 per poder actuar davant d’una possible aturada cardíaca i contribuir a cardioprotegir l’esdeveniment.
Un territori preparat per salvar vides
Una aturada cardíaca pot passar a qualsevol persona, en qualsevol moment i en qualsevol lloc. I quan passa, actuar ràpidament és clau.
El programa «Girona, territori cardioprotegit» ha desplegat una extensa xarxa pública de més d’un miler de desfibril·ladors externs automàtics (DEA) arreu de la demarcació. Segons el Dr. Josep Brugada, director científic del programa, aquesta xarxa ha convertit les comarques gironines en el territori cardioprotegit més gran d’Europa.
Però disposar de desfibril·ladors és només una part de la feina. També cal que la ciutadania sàpiga com actuar i perdi la por de fer-ho. Per això, a la Fira del Corredor, participants, acompanyants i famílies podran apropar-se a l’estand de Dipsalut, veure com funciona un DEA i participar en minitallers pràctics de reanimació cardiopulmonar (RCP) conduïts per professionals del programa.
No tinguis por, fes servir el desfibril·lador! Tu + DEA = pots salvar una vida.
Moure’ns per viure millor
La Cursa de RAC1 també és un escenari ideal per posar en valor el Programa d’Activitat Física de Dipsalut, que promou el moviment com una eina per millorar la salut i el benestar.
Una de les seves propostes és «Activa’t amb la natura», que combina activitat física guiada i contacte amb els espais naturals. Els seus beneficis compten amb evidència científica: un estudi desenvolupat pel grup de recerca NAT (Nature-Activity-Therapy / Teràpies d’Activitat a la Natura) de la Universitat Autònoma de Barcelona (UAB) ha constatat efectes positius en el benestar emocional, el vincle social i la connexió amb la natura.
Durant La Cursa, a les pantalles de l’esdeveniment es podrà veure un vídeo en què persones que han participat en l’«Activa’t amb la natura» expliquen en primera persona la seva experiència i què els ha aportat.
Salut més enllà dels cinc quilòmetres
Moure’ns és salut, però la salut també és comunitat i capacitat per cuidar-nos els uns als altres.
Aquest 18 d’octubre, a Platja d’Aro, a més de córrer i gaudir de La Cursa de RAC1, us proposem un repte més: apropeu-vos a l’estand de Dipsalut, proveu una maniobra de reanimació i atreviu-vos a utilitzar un DEA.
Perquè cuidar la salut també és això: moure’ns, aprendre i estar preparats per cuidar-nos i cuidar els altres.
Més informació a https://www.dipsalut.cat/
